Formation Tertaire
| KINE SANTE PREVENTION 138 RUE DE CARCOLH 40390 SAINTE MARIE DE GOSSE Tel : 06.07.96.34.63 kine.sante.prevention@orange.fr |
N° DA : 72 40 01113 40 SIRET : 413 778 754 00031 APE : 8690E |
Les objectifs de la formation
Prendre conscience de l’ensemble des processus amenant à la perception des douleurs dans les TMS.- Comprendre pourquoi les douleurs persistent et comment agir face à elles.
- Découvrir l’influence des facteurs biopsychosociaux sur la perception et l’interprétation des douleurs musculo-squelettiques.
- Comprendre le rôle du mouvement et la prise de conscience du corps dans la modulation des douleurs et dans les postures statiques maintenues.
- S’approprier les notions de base d’ergonomie au bureau.
- Intégrer ces notions dans et hors de l’entreprise.
Le public ciblé
Des groupes de salariés du secteur tertiaire effectuant régulièrement des manutentions et/ou ayants des contraintes posturo gestuelles.
La durée
1 journée de formation de base en groupe de 10 à 12 personnes.
L’intervenant
Un Masseur-Kinésithérapeute spécialisé en intervention en entreprise
Le déroulement type d’une formation
La Théorie
- Les TMS, phénomène douloureux et facteurs Bio Psycho Sociaux
- Le système de contrôle postural
- Notions d’ergonomie au bureau
- Lien entre TMS & alimentation, TMS & stress, TMS & sommeil
La Pratique
- Atelier mouvements d’entretien, d’échauffement, de détente et de récupération.
- Atelier prise de conscience des tensions musculaires et d’adaptation de l’environnement de travail
- Atelier relaxation
Formation en alternance théorie et pratique.
Les moyens logistiques à prévoir
- Une salle de 50 m² – table et chaises amovibles (pour la pratique).
- Un vidéo projecteur (Un écran ou un mur clair) – un paper board.
- Un tapis de gym + serviette ou couverture à apporter par chaque participant.
Les méthodes pédagogiques
- Pour l’acquisition de connaissances : échanges interactifs autour du diaporama, des séquences vidéo réalisées pendant la visite préparatoire.
- Pour l’acquisition des savoir-faire : pratique en groupe avec démonstration puis réalisation des exercices, puis corrections et adaptations individualisées.
Les documents
- Echauffements, étirements, relaxation, recommandations pour la vie quotidienne. Dossier PDF remis au responsable de la formation.
- Fac similé du diaporama en PDF remis au responsable de la formation.
Les tarifs
- 1 journée de formation de base en groupe : 1000 € TTC
Prix non soumis à la TVA (Art 202C, annexe 2C Code Général des Impôts)
- Frais de déplacement et d’hébergement en sus en fonction du lieu de formation